HERZLICH WILLKOMMEN IM PHYSIOMED

🙌Wusstest du, dass Rückenschmerzen in den meisten Fällen nicht von einem strukturellen Schaden kommen? #lebensqualität #lebensqualitätverbessern #Physio #physiostudent #physiotherapist #ganzheitlichegesundheit #gesundheitsvorsorge #gesundheitbrauchtfitness #prävention #rehabilitation #gesundheitstipps #gesundheitistalles #göppingen #physiotherapy #physio #physiomed #eislingen

🧘‍♂️ 3 Übungen für einen starken Rücken – in nur wenigen Minuten 🧘‍♀️ Viele Rückenschmerzen entstehen durch Stress, langes Sitzen und fehlende Bewegung. Kleine Routinen können hier schon unglaublich viel bewirken. Diese drei Übungen helfen sofort: 1. Katzen-Kuh – mobilisiert deine Wirbelsäule 2. Brücke – aktiviert Gesäß & stabilisiert dein Becken 3. Plank-Variante – stärkt deine Körpermitte 👉 Jede Übung 8–12 Wiederholungen, ruhig und kontrolliert. 👉 Perfekt für zwischendurch – im Büro, zuhause oder am Morgen. 🌱 Warum das funktioniert: Regelmäßige, kleine Reize halten deinen Rücken beweglich, reduzieren Spannungen und unterstützen dein allgemeines Wohlbefinden. Welchen Körperbereich sollen wir als nächstes zeigen? Schreib’s in die Kommentare! 👇💬 #Physiotherapie #PhysioTipps #Rückenschmerzen #Rückenstärken #GesundBewegen #MoveBetter #PainFreeMovement #PhysioAlltag #HealthyHabits #MobilityTraining #CoreTraining #FitImAlltag #BewegungTutGut #Faszientraining #PhysioPraxis #Gesundheit #Rückenübungen #FunctionalTraining #BewegungIstLeben #physicaltherapy #physiomed

🎄 Weihnachts-Fitness-Challenge 🎄 Am 8.12. | 18–20 Uhr heißt’s: Schwitzen, Spaß haben & feiern! 💪✨ 🏃‍♂️ Skillcourt-Challenge – zeig, was du draufhast! 🎁 Gewinn: 4 Wochen Skillcourt gratis ☕ Punsch & Snacks – solange der Vorrat reicht 🔥 Coole Stimmung & Community-Vibes 👉 Exklusiv für alle mit aktivem Abo! Melde dich über die MySports App an 😍 Ob du mitmachst oder anfeuerst – wir freuen uns auf dich! 💥 #FitnessChallenge #WeihnachtenImStudio #Skillcourt #CommunityPower #MemberOnly

🧓🤸‍♀️ Sicher auf den Beinen – auch im Alter! Wussten Sie, dass regelmäßiges Gleichgewichts- und Reaktionstraining das Sturzrisiko deutlich senken kann? 💪 Gezielte Übungen helfen, die Körperstabilität, Koordination und Reaktionsfähigkeit zu verbessern – damit Sie im Alltag sicher und beweglich bleiben. 🚶‍♀️⚖️ 👣 Typische Trainingsinhalte: • Balanceübungen auf instabilen Unterlagen • Reaktionsspiele & Koordinationsübungen • Kräftigung für Beine & Rumpf 👉 Ideal für alle, die aktiv Stürzen vorbeugen und ihre Mobilität erhalten möchten. #Physiotherapie #Sturzprophylaxe #Gleichgewichtstraining #Reaktionstraining #GesundImAlter #AktivBleiben #Physio

Wärmetherapie kann angenehm sein – keine Frage. 🔥 Aber nachhaltige Physiotherapie ist aktiv, wirksam und selbstbestimmt! Evidenzbasierte Physio bedeutet: Bewegung statt Passivität, Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit. #Physiotherapie #Evidenzbasiert #AktivStattPassiv #Selbstwirksamkeit #NachhaltigeGesundheit #BewegungIstMedizin

🧠 Schlaganfall – Bewegung ist Medizin! Rund 270.000 Menschen erleiden jedes Jahr in Deutschland einen Schlaganfall. Viele Betroffene kämpfen danach mit Lähmungen, Gleichgewichts- und Koordinationsproblemen. 👉 Hier kommt die Physiotherapie ins Spiel – und zwar evidenzbasiert! 🔍 Was bedeutet evidenzbasierte Physiotherapie? ➡️ Behandlung nach den besten wissenschaftlichen Erkenntnissen, ➡️ kombiniert mit der klinischen Erfahrung der Therapeut:innen ➡️ und den individuellen Zielen der Patient:innen. 💪 Wie oft trainieren? Studien zeigen: Intensität & Regelmäßigkeit zählen! • 3-6 Trainingseinheiten pro Woche (je nach Phase & Belastbarkeit) • Aktives, aufgabenorientiertes Üben ist wirksamer als passive Methoden • Ziel: Neuroplastizität fördern – das Gehirn lernt neu! ✨ Fokus der Therapie: • Funktionelle Alltagsbewegungen • Gleichgewicht & Gangschule • Kraft & Ausdauer • Motivation & Selbstwirksamkeit 🗣️ „Use it or lose it – use it and improve it!“

Bewegung fördern. Heilung unterstützen. Mit Köpfchen. Manchmal braucht der Körper nur einen kleinen Impuls, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. 🎯 Kinesio-Tape kann genau das: 💧 Schwellungen reduzieren 🩹 Schmerzen lindern 💪 Muskeln und Gelenke entlasten 🧠 die Körperwahrnehmung verbessern Bei Physiomed setzen wir Tape gezielt als Ergänzung zur aktiven Therapie ein – nicht als Ersatz, sondern als Baustein in einem ganzheitlichen Konzept. Denn echte Gesundheit entsteht durch Bewegung, Wissen und Vertrauen. ✨ Wir verwenden Tape von @pino.de, weil Qualität und Hautverträglichkeit für uns zählen – 👉 unbezahlte Werbung wegen Markennennung. #physiomed #physiotherapie #kinesiotape #bewegungistleben #gesundheitszentrum #ganzheitlichgesund #pino #tapetherapie #aktivgesund #unbezahltewerbung

⏱️ 20 Minuten Behandlung – das ist die Realität in der Kassenphysiotherapie! In der gesetzlichen Grundversorgung sind für eine Physiotherapie-Behandlung 20 Minuten vorgesehen – inklusive An- und Ausziehen, Dokumentation und Organisation. 👉 Übrig bleiben meist nur etwa 15 Minuten reine Behandlungszeit. Wir finden: Deine Gesundheit verdient mehr Zeit! 💚 Deshalb haben wir die Lösung: ➡️ Du kannst bei uns einfach zusätzliche Behandlungszeit dazubuchen. Mehr Zeit bedeutet: mehr Ruhe, mehr Qualität und mehr Raum für dich und deinen Körper. 💆‍♀️✨ Sprich uns einfach an – wir beraten dich gern! #Physiotherapie #Krankenkasse #Grundversorgung #PhysioAlltag #Taktung #MehrZeitFürDich #Gesundheit #Therapie #Physiopraxis

🏋️‍♀️ Physio x Training = Dein Weg zu echter Gesundheit 💪 Gesundheit entsteht nicht nur auf der Behandlungsbank – sondern durch Bewegung, Eigeninitiative und gezieltes Training. Unsere Physiotherapeut:innen und Sporttherapeut:innen zeigen dir, wie du selbst aktiv etwas für deinen Körper tun kannst: ✨ Schmerzen verstehen – und Schritt für Schritt abbauen. ✨ Beweglichkeit und Kraft gezielt aufbauen. ✨ Haltung, Stabilität und Energie verbessern. ✨ Deinen Alltag selbstbewusst und schmerzfrei meistern. Wir begleiten dich mit medizinischem Wissen, aber du bist der wichtigste Teil des Erfolgs. Mit deinem Einsatz, unserer Anleitung und einem individuellen Trainingsplan erreichst du nachhaltige Gesundheit – nicht nur kurzfristige Besserung. 💡 Dein Vorteil: Du übernimmst Verantwortung für deine Gesundheit – und trainierst mit Profis, die wissen, wie Körper und Bewegung zusammenwirken. ⸻ 📍 Starte jetzt dein Training und übernimm die Kontrolle über deine Gesundheit.