Gemeinsam bewegen – mit Know-how, Herz & guter Laune
Unsere Kurse finden bewusst in kleinen Gruppen statt – für persönliche Betreuung, echte Motivation und Ihre individuellen Ziele. Unsere Trainer:innen begleiten Sie mit aktuellem Fachwissen und modernen Trainingsmethoden.
Ob mehr Freude an Bewegung, bessere Fitness oder nachhaltige Gesundheit – bei uns steht Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Ihre erste Kursanmeldung erfolgt vor Ort oder per E-Mail, danach buchen Sie bequem über die MySports App.
Eine einzigartige Kombination aus Bewegung des ganzen Körpers, Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentriertheit, Präzision und Rhythmus. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt Ihre Mobilität und hilft, Bewegungseinschränkungen zu reduzieren. Mit aktiven Dehnungen, funktionellen Übungen und stabilisierenden Elementen wird der ganze Körper geschmeidiger und belastbarer.
Für alle Levels geeignet – ideal zur Prävention, als Ergänzung zur Physiotherapie oder für mehr Bewegungsfreiheit im Alltag.
Kernstabilität setzt sich aus zwei Begriffen „Kern“ und „Stabilität“ zusammen. Der Kern unseres Körpers wird in diesem Fall als unser Oberkörper verstanden und bildet den sogenannten Schwerpunkt. Dieses Workout geht in die Tiefe: Mit dem Core-Training stärkst du die kleinsten Muskeln, die deinen Oberkörper stützen und bist gestärkt für den Alltag.
Unser Beckenboden- und Rückentraining richtet sich an alle, die ihre Körpermitte stärken, ihre Haltung verbessern und Beschwerden im unteren Rücken oder Beckenbereich vorbeugen möchten. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Übungen zur Aktivierung des Beckenbodens mit der Atmung und effektiven Rückentrainingseinheiten. Egal, ob Sie schon Erfahrung mit Fitness haben oder neu in diesem Bereich sind – der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Nach der Entbindung hilft Ihnen die Rückbildung dabei die Kräftigung und Festigung der Becken- und Bauchmuskulatur und der Haltungsschulung. Es wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschult, Kräftigung der Muskulatur sowie Atems- und Entspannungstraining geübt. Babys sind herzlich willkommen.
Teilnahme nach 6 Wochen nach vaginalen Geburt und drei Monaten nach dem Kaiserschnitt. Ihre Krankenkasse erstattet Ihnen die Kosten bis zu 100 %. Für nicht besuchte Kursstunden erfolgt keine Erstattung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinken
Beginn: keine Termine verfügbar
Nur Online
Anmeldung erforderlich
| UHRZEIT | MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
| 8 UHR | |||||
| 9 UHR | |||||
| 10 UHR | KRAFT DER MOBILITÄT | ||||
| 11 UHR | HOCKER-GYMNASTIK | ||||
| 12 UHR | HOCKERGRUPPE | ||||
| 13 UHR | |||||
| 14 UHR | |||||
| 15 UHR | |||||
| 16 UHR | |||||
| 17 UHR | STABILE MITTE | ||||
| 18 UHR | CORE STABILITY | ||||
| 19 UHR | PILATES (um 19:15 Uhr) | ||||
| 20 UHR |
HIIT = High Intensive Intervall Training
Haben Sie Fragen oder Wünsche? Unsere Kursleitung Chiara Cerrotta ist für Sie da.
Jetzt Kurse buchen per Mail unter info@physiomed-eislingen.de oder telefonisch unter +49 (0) 7161/651 54 80
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag 8 – 21 Uhr
Dienstag 7 – 20 Uhr
Mittwoch 7 – 21 Uhr
Donnerstag 7 – 20 Uhr
Freitag 7 – 20 Uhr
Samstag (nur für Fitness) 9 – 12 Uhr
Sonntag (nur für Fitness) 9 – 12 Uhr
TELEFONZEITEN
Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag: 8:30-12:30 und 14:00 – 17:30 Uhr
Dienstag: 08:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:30 Uhr
HINWEIS
Ab dem 1. April ist ausschließlich KARTENZAHLUNG möglich.
Physiomed
Telefon:
+49 (0) 7161 / 651 54 80