Wir wissen, dass Bewegung gesund und immer wertvoll ist. Doch aktivierte Muskeln fungieren wie die Hausapotheke des Körpers: Bei jedem Training senden sie sofort und kostenlos nützliche Stoffe, sogenannte Myokine, aus.🤩
Heutzutage setzen Reha-Kliniken bei der Behandlung fast aller Beschwerden auf Bewegung. Es stimmt: Muskeln setzen beim Training ganz besondere Heilkräfte im Körper frei. Anschließend produzieren sie Botenstoffe, die über das Blut im ganzen Körper verteilt werden. Diese Botenstoffe, Myokine, können in der akuten Krankheitsphase helfen und auch vorbeugend gegen Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Osteoporose wirken.☺
Die bahnbrechende Entdeckung machte der dänische Forscher Bente Pedersen 2007 in einer Studie. Um die Auswirkungen von Bewegung auf das Immunsystem zu untersuchen, sammelte er nach dem Training Blutproben von Probanden. Im Inneren fand sie erhöhte Konzentrationen einer Substanz namens Interleukin-6. Interleukine selbst sind in der Medizin seit langem bekannt. Sie helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und werden normalerweise von Immunzellen produziert.💪
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2 Wochen ago
